|
|
- Op 3 oktober 1995 fietste Fred Rompelberg op de zoutvlakten van Salt Lake City 268,831 km/u
|
|
- John F. Kennedy, de toenmalige president van de VS, stelde in 1963 dat iedere gezonde overheids-ambtenaar in 20 uur 50 mijlen (80 kilometer) moest kunnen lopen. Hieruit zijn de beroemde Kennedymarsen onstaan die oa in Nederland gehouden worden.
|
|
|
|
- Zorg dat lichaam en geest in goede balans zijn door aan een sport te doen. Via deze pagina kun je kijken welke sport bij je past.
|
|
|
|
- Drink geen alcohol vóór of tijdens het sporten. Alcohol houdt vocht vast en bovendien heeft het een negatieve invloed op de pompkracht van het hart.
|
|
- Sporten helpt tegen piekeren. Ben je een kei in piekeren ga dan wandelen, hardlopen of eeen andere vorm waar je je uithoudingsvermogen voor nodig hebt.
|
|
|
|
|

|